世衛點名的「致癌水」，不是千滾水、隔夜水和陰陽水，勸你遠離

一般而言，食管粘膜的耐受溫度在40-50度，經常喝超65度的熱飲，會在不斷的刺激下導致食管粘膜的長期損傷，增加癌症發生的風險。

三、4種錯誤的喝水方式，儘早改正

喝水雖然看起來是件小事兒，但錯誤的喝水方式，反而可能不利於身體健康，儘早改正。

一是飲料當水喝。很多年輕人覺得白開水沒有味道，喜歡把飲料當水喝，但飲料中的磷酸鹽、糖分等物質，或會加速人體鈣離子的流失，導致尿液鈣濃度升高，長期以往會增加尿結石、腎結石的發生風險。