養肝就是養命！這些養肝護肝的好食物，日常可多吃，肝臟會感謝你

　　五、綠豆

　　尤其是對於長期熬夜、勞累過度、壓力過大的人群來說，很容易出現肝火旺盛或肝氣鬱結現象，那麼就可以適當的多吃一些綠豆，有著非常強的清熱解毒作用，促使體內的一些毒素快速排泄，可以減輕肝臟負擔並提高肝臟解毒功能。

　　而且綠豆還能夠將身體當中的一些脂類物質分解成膽酸，並快速排出體外，有著預防脂肪肝的功效。