長期吃冷的米飯，不僅能降低血糖，還有養胃的作用？醫生道出實情

所以即使其中含有抗性澱粉也是不建議多吃。因為大量攝入一些生冷寒涼性的食物，也會對身體造成一定的傷害，而且也是因為長時間暴露在空氣當中，其中含有一定的細菌病毒，這樣也會對身體造成影響。

像這種冷米飯雖然說含有這種抗性澱粉，但是也是不建議常吃的，以免導致身體受到損傷，希望你能夠銘記於心。