每天吃素，血脂還是升高，或是這3個因素導致的，需了解

3、吃太多的主食

長期不吃肉的人經常會感覺自己是虛弱的，因此在吃飯的時候他們就會吃更多的主食來滿足自己，從而導致能量過剩。

因為主食里含有很多的碳水化合物，而碳水化合物攝入過多就會導致肥胖和血脂代謝異常。

而且除此之外，碳水化合物里含有很多種類的單糖和雙糖，而這些糖可以直接轉化為甘油三酯，從而導致高血脂的出現。