「荷爾蒙」旺盛的女人，一般有什麼「特徵」？建議了解

均衡、多樣化的飲食對於增加荷爾蒙水平很重要，還應該注意飲食中的營養物質是否充足，例如維生素C、E、B族維生素和礦物質等均對荷爾蒙水平的調節有一定的影響。