5/6
下一頁
久坐危害多，但多久才算「久」？3個方法幫你防範5類疾病
5/6
防久坐傷害，最簡單的方法就是保持正確的坐姿——
腰背部挺直、肩膀放鬆、雙腳平放在地面上或使用足夠高度的腳墊支撐雙腳，同時避免長時間保持同一姿勢。
這樣能儘量改善久坐帶來的不良影響。
多運動可抵消久坐傷害
腰背部挺直、肩膀放鬆、雙腳平放在地面上或使用足夠高度的腳墊支撐雙腳，同時避免長時間保持同一姿勢。
這樣能儘量改善久坐帶來的不良影響。
多運動可抵消久坐傷害
呂純弘 • 6K次觀看
幸山輪 • 270次觀看
幸山輪 • 520次觀看
花伊風 • 290次觀看
幸山輪 • 170次觀看
幸山輪 • 290次觀看
喬峰傳 • 90次觀看
花伊風 • 50次觀看
一條毛 • 50次觀看
幸山輪 • 200次觀看
幸山輪 • 70次觀看
幸山輪 • 70次觀看
呂純弘 • 270次觀看
游啊游 • 130次觀看
喬峰傳 • 210次觀看
幸山輪 • 70次觀看
幸山輪 • 60次觀看
幸山輪 • 160次觀看
幸山輪 • 0次觀看
幸山輪 • 30次觀看
幸山輪 • 40次觀看
幸山輪 • 30次觀看
花伊風 • 110次觀看