​當身體缺少這4種物質時，或是癌細胞侵襲的好機會，需重視

有研究發現乳腺癌患者體內的維生素D含量較為低。這說明缺少維生素D的人群比其他人罹患乳腺癌的幾率相對要高。

對於未生育女性、中老年女性、月經初潮比較早及絕經較晚等易患乳腺癌人群，日常中要多吃魚肉、蛋黃、牛肉等富含維生素D的食物，且要經常接受陽光的照射，促進體內維生素D的合成。