總是腰酸還睡不好？鄰居中醫告訴我一秘方，連喝幾天之後，他身體不虛了，肝腎一起補好！（內有做法）

買回來的豬腰子清洗乾淨，把中間的白筋去掉，這是一種腺體，就是它起到過濾尿液的作用，所以有股騷味！

去掉筋膜後打成梳子刀花，然後用清水浸泡半個小時左右，去除淤血雜質。