雌激素充足的女性，往往有5個共性，若你都符合，恭喜你會老得慢

　　而女性如果發現自己平時睡眠質量差、臉色發黃、容易長斑、情緒比較暴躁、莫名其妙發熱和出汗就意味著雌激素水平下降，這類人應該注意調整飲食結構，多吃一些豆類來幫助身體補充異黃酮，使激素得到調解，促進雌激素的分泌。