醒腦！！生病最重要的不是吃藥，而是先回到正常的生活里……（值得深思）

現在人的問題是離自然太遠了，尤其是大城市，離自然非常遠，我們需要有意識地創造條件讓自己去接觸自然。

比如實在沒條件，那我中午看不是太冷，到院子裡待一待，或到陽台上待一待。天氣暖和的時候，晚上看有月亮，在月光下散散步，這個非常重要。

度假的時候就不要去什麼拉斯維加斯賭場這種地方了，也不要到人太多的海灘去了，有沒有可能找一個鄉村的別墅，可以不慌不忙地散散步，這個是大補。

天地之間的自然能量是大補，它遠遠超過什麼鹿茸啊、人蔘啊、幾萬塊的野山參；

你有這幾萬塊錢買野山參，不如就當我不工作一個禮拜，去度假吧，或者我就待在家裡，這就是補。