哈佛研究：喝粥或降低死亡風險，喝粥的人更長壽？告訴你真相

對於粥，相信大家都不陌生。喝粥對身體好的概念，仿佛已經刻在中國人DNA里，我們經常能聽到這些話：

「生病了？喝粥吧，易消化！」

「消化不良？喝粥吧，清腸胃！」

「胃不舒服？喝粥吧，粥養胃！」…

那麼粥是否如大部分人所想，對身體好呢？

一、粥是「最差」的主食？早餐不能喝粥？