為什麼你會越睡越困？睏倦無法恢復，需提高警惕！

（一）季節影響

「春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月」，每個季節都能睡，但每個季節的「睡不醒」又各有不同。秋冬晝漸短而夜漸長、溫度越來越低低，容易引起「陽虛」自不必說。

夏季雖然溫度高，不容易「陽虛」，但在我國，尤其是東部沿海地區，季風帶來了夏日炎炎，也帶來了「黃梅天」、「回南天」，潮濕的天氣帶來了「陰」的特質，帶來了中醫常說的「濕氣」。