每天吃一片維生素C的人，最後都怎麼樣了？維生素C可以長期吃嗎？

只有對於在每天的食物中無法獲得足量的維生素C，並出現了維生素C缺乏相關症狀的人，才推薦補充服用維生素C補充劑，並且需要注意每日服用量。