「高血壓」健康隱患，5個致病因素告訴你為什麼！

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（2）缺乏運動

缺乏運動可能會導致肥胖、心臟功能下降和動脈硬化，進而增加高血壓的風險。運動可以使心臟更強壯，提高心臟的抗壓能力，同時還可以促進血管彈性，增加血管內膜的光滑度，防止血管硬化，進而降低血壓。