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比苦瓜黃瓜降暑燥！夏天應季菜「全身是寶」要多吃 營養美味：不上火!
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(圖片來源：自由時報)
【降低苦味3招小撇步】
雖然選擇最翠綠、最苦的營養成分最高，但如果是非常害怕苦味的民眾，可以用以下3招來降低苦味、並且不會去除掉太多的營養素：
【降低苦味3招小撇步】
雖然選擇最翠綠、最苦的營養成分最高，但如果是非常害怕苦味的民眾，可以用以下3招來降低苦味、並且不會去除掉太多的營養素：
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