早上起床有3種表現，預示著血糖已經升高，養成2個習慣或能遠離

當發覺自身血糖升高後，若想遠離糖尿病，則應養成以下2個習慣

1、控制體重、加強鍛鍊

如果仔細觀察便會發現，其實有很多二型糖尿病患者都存在有肥胖、運動量較少的情況；

而這一類人群其身體機能往往也相對較差，特別是胰腺功能要較為低下，所以血糖水平才不容易被控制，久而久之便會引發疾病出現。