「大姨媽」量過少竟對人體有4大傷害？提醒：做好這6點或可調理！

　　1.調整飲食

　　導致月經量過少的一個重要因素就是經常吃寒涼的食物，由此一來淤血便會堆積，因此，如果想要改善，則需多吃一些溫性的食品，比如紅棗、枸杞等等。

　　2.喝紅糖水

　　來例假時可以用開水沖泡紅糖，因為紅糖具有活絡氣血的作用，由此便能夠加速淤血的排出。