睡覺時突然腿抽筋，是缺鈣了嗎？提醒：這4個原因要引起重視

「缺鈣」引起的下肢抽筋是最常見的一種，鈣離子對維持肌肉的正常活動起著關鍵作用，它參與了信號傳導、神經充電以及肌肉的收縮等過程。

由於缺乏充足的「監管」，容易造成血鈣過少，這時神經對肌肉的控制不住，就會出現痙攣。