血管堵塞，3個部位或會「喊疼」！醫生：吃2酸，忌3菜，益於血管

醫生：吃2酸，忌3菜，益於血管

【吃2酸】

1.脂肪酸

脂肪酸在進入人體後，能夠在一定程度上緩解動脈血管的硬化，對疏通血管是很有好處的。

如果我們想要補充體內的脂肪酸，平時可以多吃一些魚肉，當然也可以經常吃一些堅果，比如核桃。每天吃上那麼幾個核桃，對血管的養護確實是有些好處的。