血液「稀釋劑」找到了，並非檸檬水，提醒：常喝點，或益於血管

1. 科學飲食：多吃新鮮蔬菜水果，減少油炸、腌制、半成品食品等高脂、高鹽、高糖食品的攝入，在飲食中適量增加高纖維、低脂肪食品。

2. 科學運動：哪怕堅持每天步行30分鐘，也能有效降低血脂，改善血管健康。

3. 不吸菸不飲酒：吸菸不僅可以加速血管老化，還會增加患血栓性疾病的風險；酗酒則會提高血壓，加速動脈硬化。