這5種水果的果皮營養價值很高,你可能白白扔掉了

2023-04-27     尚娥媛     反饋
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2. 蘋果皮吃法

直接食用:蘋果洗乾淨後直接吃。

蒸食:選擇 1 個比較面的蘋果洗凈,不削皮、不切開,放入鍋中隔水蒸 1 小時即可食用。

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