小個頭大功效，每天喝一碗，孩子聰明長高個，老人健步如飛~

10、核桃，黑芝麻，紅棗，糯米，粳米都是非常好的養生食材，補血，補腎，補鈣，益智，烏髮美容。自製的沒有任何添加劑，也不需要額外放白糖或蜂蜜，口感又香又甜，一家人喝了對身體都很好。