這3種食物糖尿病人往往不敢吃，但卻萬萬不能少

水果中有三寶：維生素，無機鹽，膳食纖維。鼓勵人人食用，包括糖尿病人。

對於患糖尿病的朋友，吃水果需要遵循以下2個基本原則。

基本原則一：血糖平穩

如果空腹血糖控制在7毫摩爾以下，餐後兩小時的血糖控制在11毫摩爾以下，糖化血紅蛋白控制在7.0%以下。這三個條件滿足的時候，那麼享受水果的前提就成立了。