養胃：飯後多吃6種食物能保護腸胃，養胃妙招學起來！

因此，不要用工作餐來委屈自己，每餐都應該適量地加入蔬菜、水果。在選擇蔬菜、水果方面，要根據各種水果的酸鹼度、寒熱度來食用。