凌晨3、4點自然醒，再難入睡是怎麼回事？中醫：這2處「堵」了！

中醫認為丑時肝經當令，也就是凌晨一到三點是肝經活躍的時間，這個時候肝細胞進行修復與調整，而且這個時候血回流到肝臟，如果在這個時候醒的話，說明肝臟出現了問題。當體內的肝火過旺氣滯的時候會導致肝氣不暢，經絡不通，氣血鬱結，肝臟得不到修復，就會在這個時間點莫名醒來，再難以入睡。