「人睡三覺，命比紙薄」？3種覺不能睡，睡多了傷身？看你是嗎？

專家表明，這三種覺，還不如不睡。

1、懶覺

很多人都有一個誤區，認為自己晚上睡得太晚，第二天多睡會兒，就能給補回來了，睡得越久就對身體越好。

首先睡懶覺在短時間內可以恢復體力，消除疲勞。

但是長時間的睡懶覺會出現胃炎，肌肉修復能力變差等癥狀，身體也會變得越來越虛弱。