【人老兩道坎，邁過就長壽】家中有老人的，一定要看看這5點！

3. 勞逸結合

生活就像一個天平，一端是勞動，另一端是休閑。工作和休閑是相互矛盾和相輔相成的。當你過度勞累時，你必須利用你的閑暇時間來調節你的健康。如果你覺得太悠閑，就出去參加各種活動，疏通氣血，舒展筋骨。勞逸結合才能延年益壽。