長期走路有利於健康嗎？提醒：65歲以上的老人，一定要做好4件事

不管怎麼說，走路都是一項很好的運動，即便工作日沒有時間達到步行的目標數量，周末「抱佛腳」同樣對身體有很大的益處。但對於老年人來說，走路雖好，但一定要注意好一些事項，切勿盲目亂走一通。