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最新公布的長壽法：喝茶排第13名，排第一的是這個，讓人想不到
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英國斯特靈大學科學家通過調查發現，跳舞可加快血液循環，增加老人腦部供血，預防老年痴呆症。
17、吃大蒜
大蒜中的活性成分能預防動脈粥樣硬化和冠狀動脈堵塞、降低膽固醇、減少血栓的形成、調節血糖和預防癌症。
18、吃堅果
澳大利亞學者研究發現，每天吃堅果，患心臟病的幾率可以降低29%，患癌症的幾率會降低11%，可以有效降低死亡率。
19、護理牙齒
瑞典科學家的研究，牙齦炎症，會導致動脈硬化，誘發心血管疾病。
20、大笑
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