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早上起床黃金10分鐘「保健操」頭髮變黑「眼睛不花」人更長壽
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早上起床之後，你第一件事是做什麼呢？
其實，我們早上起床之後有一個「黃金10分鐘」，
將這10分鐘做好了，至少可以多活15年！
1.兩手對搓一分鐘治療肩痛
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、
強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
2.手指摩頭一分鐘頭髮烏黑
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