早上起床黃金10分鐘「保健操」頭髮變黑「眼睛不花」人更長壽

早上起床之後，你第一件事是做什麼呢？

其實，我們早上起床之後有一個「黃金10分鐘」，

將這10分鐘做好了，至少可以多活15年！

1.兩手對搓一分鐘治療肩痛

手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、

強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。

2.手指摩頭一分鐘頭髮烏黑