為何有的老人過了70歲，沒幾年就去世？多半是這4個原因

合理飲食也是非常重要的，老年人應該選擇低鹽、低脂、低糖的食物，多吃蔬菜水果，少吃油炸和加工食品。

適量運動也是非常重要的，老年人可以選擇散步、跳舞、太極拳等運動，有助於保持身體健康。