身體水腫虛胖很厲害，學會4招，消腫去濕，很快就能瘦下來了

方法二：

我們膝蓋上方是否無法伸直，而且容易腫脹變大，而且每天早上起來容易起雞皮疙瘩。

學會4招消腫去濕

第一、我們可以每天晚上泡熱水澡

泡澡能夠起到消腫的作用，而且還能夠促進腸胃蠕動，泡完澡之後再喝杯白水，可以補充流失過多的水分，泡澡的水溫最好在42°左右。

第二、每天都要堅持運動

很多水腫虛胖的人都是因為平時久坐引起的，這個時候我們一定要多運動，運動能夠帶走體內多餘的水腫，肉也不會再松垮了。

第三、桑葉荷錢茶幫助大