你的這5個行為，不斷耗損你體內的陽氣，導致疾病多發，儘量改掉

第四，保持情緒的穩定對於陽氣生髮也有很大的幫助。在感覺自己暴躁、情緒不穩定時，可以多聽聽音樂、出去走走等，避免怒氣導致肝氣鬱結。常常憂鬱或多愁善感，可能是人體陰氣偏盛，陽氣升發受到了抑制，需要及時調節，避免出現抑鬱問題。