吃雞蛋1小時內,別碰三種食物,沒營養還傷身,現在知道還不晚!

2023-04-16     旺旺來     反饋
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雞蛋雖好,但也有禁忌:

雞蛋+豆漿

雞蛋中蛋白質的消化吸收需要胰蛋白酶的幫助,而豆漿中含有胰蛋白酶抑制劑,可抑制腸道內胰蛋白酶的活性,影響雞蛋中蛋白質的消化吸收,降低其營養價值。

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