女人白髮多不用慌，每天早餐吃此粥，養氣色又黑髮，比染髮好多

【小提示】：

1、各人口感喜好不同，水量看著添加，喜歡吃稠一點的就少加點水，喜歡喝稀一點的就多加點水。

2、如果是用電飯煲或電壓力煲，只要晚上睡覺前放好材料，預約時間，早上只要加點糖就可以吃了。