上廁所時若出現三種情況，或是血糖偏高的表現

2、還要維持良好習慣，早起早睡不熬夜，健身運動：運動有利於肌肉葡萄糖水裝運和運用工作能力，有利於推動脂肪燃燒，控制重量，避免血糖上升，提議每日開展跑步、瑜伽健身、太極等有氧運動減肥。