堅持每晚睡前生嚼幾粒枸杞，一段時間之後，身體會收穫哪些好處

6.提高免疫力

如果堅持睡前嚼枸杞，還有一個明顯的好處，那就是可以提高免疫力和抵抗力。枸杞營養豐富，可被人體吸收和消化，可增強自身免疫力，降低感冒發病率。同時，枸杞當中的成分能有效的抑制癌細胞進入人體。

7.解渴

相信很多人晚上睡覺時會有口渴的現象，這可能是由於身體缺水或吃了太多含鹽食物造成的，如果這種情況經常發生，可以在睡覺前嚼幾粒枸杞來改善，但是必須堅持，不要半途而廢。