楊振寧的「長壽秘訣」，不在於運動，或與5點有關，值得學習借鑒

楊振寧認為，保持好心情對人的身體和心理健康至關重要。他堅信，情緒穩定會對人體各個方面都產生積極影響，有利於預防和治療許多疾病。

相反，負面情緒如壓力、憂慮、抑鬱等則會引發身體不適和疾病。因此，學會放鬆身心，注重調節情緒，保持愉快的心情是健康長壽的重要保障。