提醒中老年人：常吃這4種「偽粗糧」，不僅不能降血糖，還會升糖

不過，在這裡大家要清楚，吃粗糧雖然有助於穩定血糖，但要想達到與藥物一樣的降血糖作用是無法實現的。另外，對於有的糖尿病患者吃完粗糧後，血糖上升幅度快。

要注意的是：別再被這4種「偽粗糧」騙了，升糖速度快。