早上空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害更大？建議早做了解

三、不吃早餐的危害

從幾個角度分析了空腹喝水的利弊後，讓我們來看看不吃早餐會給身體帶來什麼後果。相信很多人都被家人叮囑過「工作再忙也要記得吃早飯」，在中國的傳統意識里，早餐也是我們一天中最重要的一頓飯。

1.影響大腦發育

經過一夜的消耗，我們的胃部已經存量殆盡、空空如也了，不及時進食的話，維持身體運轉的能量就會不足，血糖也會因此降低。