養生很重要，但很多人被這6大「養生」謠言騙得不輕，醫生來闢謠

在很多人的眼裡，喝骨頭湯是補鈣的第一途徑，因為骨頭湯這種物質看起來就很像「鈣」。這其實是一種誤區，骨頭湯不僅不能補鈣，裡面有含有大量的嘌呤和油脂會導致人體的痛風。

所以在醫生的眼裡，骨頭湯沒有多大的功效，如果說真的想要補鈣，還不如專門地去買一些鈣片吃，或者在日常的生活中多吃一些含鈣量比較高的東西，比如說牛奶和肉。