以水果代餐卻越來越胖？導致你減肥失敗的是這6種水果！

8.減肥可以選擇吃獼猴桃，熱量低，糖度低，脂肪含量低！且食物纖維的含量豐富，中醫一度認為它是輔治肥胖症的果類！荔枝的糖分和熱量都比較高，熱量為70大卡/100g，而荔枝果肉，含糖量高達20%！每吃一口荔枝，就相當於喝一口糖水，而且荔枝容易上火。