高血壓不能吃這12種食物，吃的越多，血壓飆升越高，記得告知身邊的人

用油煎炸的食物吸油量很高，如油餅、油條、炸薯條、烤香腸等。

而腌臘類食物在製作過程中，添加了大量的鹽，對穩定血壓不利。如臘肉、火腿腸、鹹肉、燻肉、魚乾、熏魚、鹹鴨蛋等。