測血壓時，測左臂還是右臂？醫生坦言：不懂這些問題，或等於白測

一天24小時當中血壓也會在變化，而測量血壓的最佳時間是在上午的7點左右，應該在空腹的狀態下進行測量，此時血壓比較標準。

也可以在中午的12點或下午的6點進行測量，測量血壓時，應該保持靜坐15分鐘以後再測量。

調整心情

測量血壓時也要保持平穩的心態，這樣血壓值才會比較準確，如果測量時過於焦慮、緊張，會造成血壓不穩定，還會出現誤診的情況。