「延緩衰老」的7大行為，泡腳排第4名，榜首或有很多人可以做到

「老得慢」的女人，都愛吃這8種食物！吃過都偷著樂~

1.蜂王漿

蜂王漿富含豐富的蛋白質、維生素、礦物質以及其他生物活性成分,如王漿酸,對於增強免疫力、促進內分泌平衡、抗疲勞等方面具有顯著效果。對於中老年人來說,蜂王漿可以幫助維護良好的生理功能,預防老年性疾病的發生。

2.西紅柿

西紅柿又被稱為番茄，是一種營養很高的食材，有豐富的維生素和礦物質，含有抗氧化的番茄素，經常吃有助於保護身體健康，有美白護膚的好處。將它跟豆腐一起煮，不僅鮮美，而且好吃下飯。