腦溢血突發，或與這4個因素有關，要儘量避免，做好預防措施

熱脹冷縮，這句話對血管同樣適用。冬天血管收縮，血壓容易上升，所以此時要注意保暖，讓自己的身體適應氣候變化，防止因為外部因素，增加腦溢血出現的機率。

三、注意飲食

想要防止腦溢血的出現，健康的飲食也是很重要的。在食材的選擇上要注意低脂、低鹽、低糖，多吃新鮮的蔬菜水果，避免出現血管疾病。