喝檸檬水，5大好處找上你，醫生：3類人儘量不要喝，會傷身！

檸檬中含有豐富的維生素C和其他的微量元素，能夠提升皮膚的抗氧化能力，並且還能夠促使胺基酸合成膠原蛋白，從未達到抗衰老的效果。另外維生素C能減少色素的沉澱，減少色斑生成，達到美白的效果。

4.清新口氣

檸檬水能起到消炎殺菌的效果，並能達到清新口氣的作用，每天早上喝一杯檸檬水，能有效預防牙齦疾病的發生，喝檸檬水還能有效潤滑牙齒上的牙釉質。不過我們喝完檸檬水後一定要立馬刷牙，否則容易腐蝕牙齒，也可以喝完檸檬水後用清水漱口。