早晨起床後，喝茶水、蜂蜜水還是淡鹽水？喝錯了對血壓血糖都不好!

至於淡鹽水，大家仔細想想，我國人民普遍都存在鹽攝入過量的問題。早起再喝些淡鹽水，對健康自然是不利的。網上常說喝淡鹽水能很好的調節滲透壓，但這特指的是0.9%的氯化鈉溶液。日常生活中隨意的加鹽，很容易會無意識的加多，也就起不到這樣的效果。