「有夜尿」與「沒有夜尿」的人，哪個健康？泌尿科醫生指出真相

2.控制晚餐

吃晚飯時，要注意不要吃太多油膩或油炸食品，但這往往會對胃帶來一定的傷害，使人睡不著覺，容易導致消化不良，無形的疾病也會導致腦內小便。