糖尿病患者要調整好飲食，多吃3類食物，遵循4低原則，穩定血糖

一、五穀雜糧

糖尿病患者的主食嚴禁避免精米細面，全穀物、雜豆類以及其他的雜糧類為主。再搭配少量的米麵。尤其是一些燕麥、玉米面以及蕎麥麵，這些食物當中含有很多的維生素b和其他微量元素。這些五穀雜糧能夠調理血脂、血糖，且不會使得糖尿病患者出現身體肥胖。